作者：西小瓜（富书作者）

最近看到一个新闻，让我忍不住思考起来。

00后小伙自从迷恋上剧本杀之后，每天什么都不做，学也不想上，正常的生活完全被打乱了，每天就是想着玩这个东西。

每天晚上都玩到特别晚，精神也越来越差，甚至大喊大叫，情绪非常不稳定。

而且一不高兴，就冲着父母发火。

母亲不得以带孩子去找医生，希望能够解决孩子的问题。

经过检查，医生确认孩子是属于“游戏成瘾状态”。

这种游戏如果入戏太深，可能会影响孩子身体健康，尤其引发心理疾病。

并且医生表示，每个月他们都会接到因剧本杀而发生心理疾病的病人，这些病人或抑郁、或焦虑，甚至出现了幻觉等精神病学症状。这个孩子只是其中一个。

为何剧本杀有这么大的魔力，能够让孩子沉迷上瘾，甚至引发心理疾病呢？

其实问题的关键就在于，这种游戏能够给人带来短暂的精神快感，让人麻痹自己，沉浸其中。

也就是俗称的“垃圾快乐”。

刷手机、电子游戏、打麻将都属于“垃圾快乐”的范畴。

长期沉迷其中，不仅损害身体健康，而且会消磨一个人的意志力，更有甚者毁掉一生。

• 毁掉一个孩子，让他沉迷垃圾快乐就够了

有人说：“垃圾快乐”最容易让人上瘾。

确实是这样！

之前看过这样一个视频。

一个14岁的男孩，为了不让奶奶打扰他玩游戏，情绪非常激动。

不仅对着奶奶大声辱骂“给我滚”，还朝着奶奶扔东西，摔家具，丝毫不顾及会不会伤到奶奶。

甚至还把60岁的奶奶，关在房门外过夜。

这是多么可怕的一幕！

视频中的男孩，整个暑假都没有出过门，开学了也不上学，就躲在家里打游戏。

整个房间里都散落着卫生纸，还有一股浓重的汗臭味，奶奶说：

“孙子已经很久没有洗过澡了。太难受了，就用卫生纸蘸水擦一擦。”

失落难过的奶奶眼含着泪水，看着只顾玩游戏的孙子，不敢大声说话，甚至只能躲在楼梯里。

而孙子却沉迷在短暂的精神快乐中，像吸食了鸦片，忘记了现实。

快乐和痛苦相比，总是充满了吸引力。

心理学家亚当.阿尔特曾经说过：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”

对垃圾快乐成瘾的孩子，行为完全不受控制。

记得之前看过一个小采访。

当问及孩子们，玩游戏对自己有什么影响的时候，孩子们的回答是这样的：

“上课想着游戏。”

“成绩没有以前好。”

“我也知道玩游戏不好，但我控制不住。”

孩子们的回答，深刻说明了垃圾快乐的影响有多大。

无法集中精神学习，导致成绩下滑。

想要戒掉这种不好的习惯，却又无能为力。

这种垃圾快感正在侵蚀着孩子的身心，让他们无法自拔。

还有这样一个新闻，一个大学二年级的学生，在接触了剧本杀之后，生活越来越不规律，妈妈为了不让他沉迷，开始限制他玩。

结果孩子受不了，不断和妈妈吵架，还扬言要杀了妈妈。

一个孩子居然能说出要杀了妈妈这样的话，想想都觉得恐怖！

可见，垃圾快乐毁掉的不只是孩子的作息，很有可能还有孩子的人生。

那些成瘾的孩子，甚至不在乎自己的身体，家人的性命，丧失了基本为人处世的道德和底线。

垃圾快乐悄无声息的进入孩子的生活，给了他们无比快乐的“甜”，却也在慢慢给孩子带来赤裸裸的“伤痛”。

• 垃圾快乐成瘾的孩子，父母也是帮凶

《娱乐至死》里有这样一句话：

“人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成为了一个娱乐至死的物种。”

其实仔细观察，那些喜欢垃圾快乐的孩子，很多都是因为父母对他们的关爱太少了，或者说教育的方式不对。

所以垃圾快乐就成了孩子们的必需品，舍不掉，放不下。

记得看过一个综艺节目《孩子说》，里面有一期就是孩子们讲打王者荣耀的故事：

里面的每一个孩子都爱极了玩这个游戏，声称：迷恋，上瘾，这辈子都离不开了。

其中一个小男孩回忆，他3岁半的时候，他的爸爸就开始教他玩穿越火线了。

可见爸爸本身就很爱玩游戏。

孩子们还说道：“父母忙的时候，就让我玩。因为他们不想让我捣蛋，所以叫我玩游戏。”

而此时的父母有的正在忙自己的事，有的也在玩手机。

看到这里，心里不免有些感伤。

孩子喜欢垃圾快乐的背后，父母有着不可推卸的责任。

父母在忙碌，没有办法陪伴孩子。

父母沉迷垃圾快乐，不想让孩子来打扰。

孩子在家庭中感受不到父母的爱，于是也只能在垃圾里找快乐了。

综艺节目《少年说》中，有这样一幕。

叶子健站在台上委屈地大喊：

“小时候，我总是认为手机才是爸爸妈妈的孩子。每次我抬起头，他们都在目不转睛的盯着手机看，我真的不知道，手机里到底有什么好看的东西。

竟然比我还要重要。因为爸爸妈妈想让我安静下来，不给他们捣乱。就会把手机扔给我，让我一个人玩。

你们大人总是这样，为了图现在的安静，用手机稳住我。等我长大了，沉迷于手机，你们又会觉得，是手机耽误了我。

可是你们有没有想过，在小的时候，是谁把手机塞到我的手里？又是谁，放弃了对我的关爱和陪伴？”

孩子说到这里的时候，我真的替他感到难过。

孩子沉迷手机，喜欢垃圾里找快乐，到底是不是只有孩子有错？

很多时候，恰恰父母在不知不觉中，成了孩子沉迷垃圾快乐的帮凶。

有人说：“孩子就是父母的复印件”。

永远不要低估你在孩子眼中的样子，你是什么样，你怎么对待孩子，孩子就可能变成什么样。

的确是这样！

沉迷垃圾快乐的父母，同样也会传染给孩子。

吝啬陪伴的父母，也永远无法填补孩子内心的空白。

• 父母正确引导，让孩子远离垃圾快乐

孩子们喜欢垃圾快乐，是正常现象，毕竟大人有时都难以控制。

但我们要知道，所有妄图取悦于你的，都在浪费你的时间，而所有让你痛苦了之后变得强大的，才值得投入。

让孩子远离垃圾快乐，不只是孩子的事儿，父母也需要改进自己。

1、立规矩，控制玩耍时间

李玫瑾教授说过：“6岁以前一定要给孩子立规矩，孩子当然会哭闹，家长要学会说不，这是训练孩子自控力的好办法。”

有很多父母都采用这样的方式，我的同事小吴就是这样。

每天晚上孩子放学回家后，都要求她必须做完作业，才能玩手机。

而且玩耍的时长不能超过1个小时。

如果超过了，那么，明天不许再玩。

孩子现在已经形成了习惯，不会总想想着玩手机。

大部分的时间还是放在学习上。

规矩是需要一开始就定下的，否则坏习惯成瘾，再想改掉就很难了。

2、引导孩子，寻找高级快乐

网上有一位爸爸，得到了很多人的关注：

他在问孩子玩不玩DY，关注了多少账号的时候，孩子说500个，而且大部分都是一次元二次元。

这位爸爸并没有说不许孩子玩手机，也没有说不许刷抖音。

而是教导孩子升级手机用法。

他给孩子讲解了DY推送的选择性，并且告诉孩子不要做被动的奴隶，而是要学会做主人。

只要做了主人，想要的知识都在互联网上。

那些不会的题，都可以找到对应的老师来讲解。

把手机、电脑作为自己学习的工具，而不是玩乐的乐器。

真正的快乐不是短暂的，不是只有开心，而是经历过痛苦，经历过选择，而且有成就感。

在短暂的快乐上面待的越久，越容易沉沦。

优秀的父母，都会引导孩子找寻高级快乐，舍弃垃圾快乐。

3、父母以身作则，远离垃圾快乐

终南山教授说过：“父母以身作则，是对孩子**的教育。”

孙俪就是一个很正能量的明星。

她经常在微博上晒出自己的真实生活，热爱写字，热爱运动，热爱家庭，热爱事业。

她说：“对于我的小孩，我觉得更要规范自己的行为，因为我的行为，会影响我的孩子。我是他们的榜样。”

而她的孩子也跟着她学习了各种技能，写毛笔字，练普拉提等等。

她们的生活里都是满满的高级快乐。

父母是什么样的生活方式，都在深深地影响着孩子。

只有父母以身作则，才能给孩子起到**的榜样作用。

毁掉一个孩子很简单，但成就一个孩子却非常难。

为人父母，不只是给孩子一个好的生活，也同样需要用心陪伴。

正确的引导孩子远离垃圾快乐，是每个父母应尽的责任和义务。

在责怪孩子的同时，不妨好好审视自己，是否合格。

希望每个父母都可以认真的做生活的主人，以身作则，远离垃圾快乐，多多陪伴和关心孩子，和孩子一起寻找高级的快乐。